原标题：疫情期间如何锻炼身体？云南省体育局来支招

　　受新冠肺炎疫情影响，许多群众宅在家中，不少复工的人也在家办公，运动量大大减少。为满足广大群众疫情期间的锻炼需求，引导群众充分利用现有条件、选择适当的方式积极运动锻炼、增强体质，近日，云南省体育局印发文件，将组织各体育机构自创10余个具有云南特色的适合居家练习的健身锻炼项目。

　　这些项目将在云南省体育局官方网站持续更新，并将纳入国家体育总局征集推出的300余种居家健身方法中，向全国推广。同时，云南省体育局呼吁各家庭积极开展“快乐运动，健身抗疫”居家锻炼，通过选择适合家庭开展的项目，坚持每天运动1小时以上，增强体质，调节身心健康。

　　此外，云南省体育局提醒大众不能盲目、过量锻炼，要因地、因时开展运动。随着各企事业单位陆续收假返岗，云南省体育局还呼吁各单位要引导职工充分利用休息时间，选择室内外空气流通较好的场地，分散开展第九套广播体操、八段锦、健身气功等简单易学的健体活动，以更阳光的心态投入工作。（张晓憬 刘杰 刘振中）